Jedná se o jednu z nejčastěji kladených otázek v ordinaci zubního lékaře a dentální hygienistky. Jediná správná odpověď je: dvakrát denně, dokud nejsou zuby čisté. To lze zjistit pomocí různých barevných indikátorů zubního povlaku.
Pokud ovšem i přesto chceme alespoň nějaký časový údaj, dá se říci, že minimální čas, který potřebujeme k vyčištění všech zubů, jsou 2 minuty. Všechny studie zabývající se hygienou dutiny ústní ukazují, že k vyčištění 1 zubu je zapotřebí alespoň 20 pohybů. Pokud bereme v potaz stálý kompletní chrup (vyjma zubů moudrosti), jedná se celkem o 560 pohybů. Závisí pak na naší zručnosti, za jak dlouho tento počet pohybů zvládneme vykonat.
Čas čištění zubů je také velmi závislý na technice čištění a typu používaného zubního kartáčku.
Pro správně vyčištěný chrup je bezpodmínečně nutné doplnit orální hygienu o správnou mezizubní péči.
Váš DOLI:DENT